Wie in meinem Buch angekündigt habe ich euch hier ein kleines Anleitungsvideo zum neurogenen Zittern gedreht.

Und ein aktuelles Gespräch über das Zittern mit Florian Güssgen vom STERN!

Was für ein fantastischer Abend mit der wunderbaren Bettina Böttinger und grandiosen Gästen: Bülent Ceylan, Thomas Anders, Susanne Laschet, Matthias Koeberlin, Meltem Kaplan — und mir. Wir haben über Angst, Stress und das große Zittern gesprochen. Check it in!

Ihr stellt mir viele wertvolle Fragen. Meine Antworten teile ich hier mit Euch. Ein Blog-Beitrag der mit Euren Fragen wächst.

Ich treffe Stefanie Luxat zum Podcast. Stefanie ist Journalistin, Buchautorin und betreibt den Blog ohhhmhhh.de Eigentlich hat sie keine Zeit, aber wer hat die schon …

„I am a breath addict!“, sagte Wilfried Ehrmann auf einer Atemkonferenz in Frankreich. Mit diesen Worten hatte er mich. Natürlich!

Aus dem Druck und Anspannung entwickeln wir keine neuen Ideen, geschweige denn innovative Lösungen. Die Frage ist also nun: Willst du den Eimer absetzen? Erinnerst du dich, wer du bist, wenn Du glücklich, frei und voller Freude bist?